Nevím jak to máte vy, ale já když se pořádně nevyspím, tak je to tragédie. Nejde o to, že bych měla špatnou nápadu, ale chybí mi energie hned od rána a celý cen myslím jen na to, až si večer budu moct opět lehnout. Spánek je pro mě daleko důležitější než jídlo a vím, že kvalitu spánku ovlivňuje mnoho faktorů. Tím nejpodstatnějším pro mě, je kvalitní matrace. Zní to jak reklama z televize, ale věřte, že bez kvalitní matrace váš spánek nebude stát za nic. Jen si zkuste jednu noc na karimatce ve stanu a pochopíte, o čem mluvím.
Matrací je mnoho druhů a tak musíte při výběru té správné musíte vzít v potaz řadu faktorů. Určitě musíte vybírat podle své váhy. Matrace pro stokilového chlapa musí vydržet mnohem více, než pro štíhlého a není dobré si svou váhu nepřiznat. Jen si představte kolikrát za noc se otočíte a to musí matrace bez deformací zvládnout. Důležité je taky kolik času v posteli trávíte, protože pokud jste tzv. ležák, to byste neměli o obyčejných matracích ani přemýšlet, tady je potřeba vysoko zátěžová zdravotní matrace, která zabrání proleženinám. Také pokud máte problémy s páteří, měli byste důkladně prostudovat popis matrace, případně se přímo domluvit s výrobcem a nechat si poradit od odborníků.
Dobrá matrace nebude levnou záležitostí, ale je to investice do vašeho spánku a tím pádem i do vašeho zdraví. Můžete koupit i levnou matraci nebo spát na rozkládacím gauči, ale vaše páteř si to bude každou noc zapisovat a jednoho dne vám to sečte tak, že se nebudete moct ráno zvednou. Pak pomohou rehabilitace a první co vám lékař doporučí bude, ano správně, koupit si kvalitní matraci. Nečekejte až tato situace nastane, kupte si novou matraci k narozeninám nebo k Vánocům. Uvidíte, jak dobře se vám bude spát a jak rádi se budete po dovolené vracet do vlastní postele.
Kvalitní spánek rovná se kvalitní matrace.
